Jóga: Prospěšná pro tělo a mysl Jóga je praxe, která se po staletí osvědčila jako prospěšná pro zdraví těla i mysli. Nedávná studie se zaměřila na účinky jógy na kognitivní funkce u starších dospělých. Účastníky studie bylo 25 dospělých ve věku 55 let a více, kteří trpěli kognitivními poruchami. Tento výzkum byl realizován s cílem
Marta dérerová: Moderní jogínka s hlasem jako balzám Marta Dérerová je moderní jogínka, jejíž hlas má uklidňující a balzámový efekt. Její praxe není jen obyčejným sportem, ale hlubokou psychofyzickou aktivitou, která spojuje tělo a mysl. Prostřednictvím jógy usiluje o pochopení sebe sama a svého místa ve světě. Osobní příběh Marta přešla z pozice právničky k
Přezkum výhod jógy pro kognitivní zdraví Jóga je známá svými mnoha přínosy, zejména v oblasti zlepšování fyzického zdraví, flexibility a podporování vnitřního klidu. Nicméně nedávný výzkum osvětluje její hluboký dopad na kognitivní zdraví, zejména u starších dospělých. Jelikož kognitivní pokles se stává stále naléhavějším problémem – často spojeným se cerebrovaskulárními onemocněními a zvýšeným rizikem stavů
